¿QUÉ ES UN PRE-ENTRENO? 

¿QUÉ DEBERÍA TENER UN PRE-ENTRENO? Los pre entrenos son utilizados muy frecuentemente, pero lamentablemente la [...]

MICROBIOMA

Eres lo que comes o más exactamente, eres con lo que alimentas a los billones [...]

CREATINA

La famosa creatina fue descubierta en 1832 por Michel Eugene Chevreul quien la extrajo un [...]

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AYUNO INTERMITENTE by Farid Naffah

Te pregunto a ti, ¿será buena idea limitar un poco el consumo de alimentos durante [...]

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El huevo

Quiero hacerle este homenaje al huevo porque al igual que la grasa ha sido injustamente [...]

AMINOÁCIDOS

Recordemos que los macronutrientes son las PROTEÍNAS, GRASAS y CARBOHIDRATOS. Las PROTEÍNAS se desdoblan en [...]

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Ganadores de peso

Uno de los principales problemas que se encuentra en el medio fitness, principalmente en la [...]

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Go Up

Cuando se piensa en salud se debe tener un balance adecuado entre macronutrientes (carbohidratos, proteína [...]

VITAMINAS Y MINERALES

Siempre desde pequeños nos insistieron que debíamos tomar vitaminas, incluso mamá o abuela nos llevaban [...]

Las Grasas

Por mucho tiempo hemos creído que el enemigo en nuestra salud cardiovascular son las grasas. [...]