WeCreativez WhatsApp Support
¿En que puedo ayudarte?
Hola, cómo puedo ayudarte?

Sentadilla profunda ¿si o no?

1.Aporta beneficios tanto de fuerza como hipertrofia.

.

2. No es lesiva a nivel de rodilla o columna (siempre y cuando la técnica sea adecuada y no existan problemas de articulaciones)

.

3. Ten en cuenta que no todos somos iguales, todos ejecutamos el ejercicio de manera diferente (principio de individualidad)

.

4. No te exijas mas de lo que puedes, hazlo progresivamente

.

5.Experimenta diferentes profundidades hasta encontrar en la que te sientas mas cómodo.

#ProScience

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *